Hvad er mit udbytte ved SMART-hjernetræningsprogrammet?

Vidste du at cirka 85.000 danskere i dag har en demens-sygdom? Hjernetræning-programmets formål er at komme demens i forkøbet. Det er et hjernetræningsprogram hvor du nemt og let selv kan gøre noget i det små, for at holde din hjerne sund.

Med forskellige øvelser og træningsmoduler, i kombination med viden om hvordan hjernen fungerer, får du et hjerne-træningsprogram for livet. Ideen er at du også får indsigt i hvordan din livskvalitet og sundhed hænger sammen med hjernen.

Du får indblik i hvordan du kan forbedre din hukommelse og hvordan du selv kan, med små midler, lave hjerne-gymnastik. Du får viden om hvordan dine tanker og handlinger påvirker din hjerne og omvendt. Og du får hjælp til kognitiv træning og hvordan du kan træne din hjerne til at huske bedre.

Alt sammen med fokus på, at det skal være tilgængeligt og lige til, når du har lyst og tid til at træne og bruge det.

Hjernetræning-programmet er dog ikke nogen garanti for at du ikke får demens, men det er med sikkerhed et godt sted at starte, hvis du tænker at forebyggelse ikke skader 😊

SMART-hjernetræningsprogrammet er til dig der aktivt vil tage et valg og til dig der kan se, at det gavner at gøre noget. Her får du et hjerneprogram med trænings øvelser og hjernetræning, især for dig som er +50.

Historien bag SMART-hjernetræning-programmet

Ideen bag hjernetræning nyder stor udbredelse. Interessen for at holde sin hjerne skarp er steget markant og det er der rigtig mange gode grunde til.

Jeg vil gerne invitere dig ind i mit univers og dele mine tanker med dig omkring, hvorfor jeg har udviklet dette online SMART- hjernetræningsprogram.

Jeg har med SMART-hjernetræning-programmet, villet skabe noget unikt i forhold til nogle værktøjer og redskaber, så du kan tage sagen i din egen hånd. At skabe et program, hvor man selv i det små kan gøre en forskel. At få følelsen af at man gør noget for at holde sin hjerne i gang og frisk.

Der er på markedet heldigvis rigtig mange redskaber og metoder til dem der er blevet ramt af demens og har fået Alzheimer – men der er ikke rigtig skabt nogen særlig selvhjælpskasse til den almen brede befolkning, der kan bremse eller holde demens lidt på afstand. Det vil sige at mange mennesker kan føle sig lidt magtesløse og få følelsen af afmagt.

Mange stiller sig selv spørgsmålet, kan jeg ikke gøre noget selv? Er der ikke noget til mig der gerne selv vil forbygge?

Og, jo, det er der nu!

Med SMART-hjernetræningsprogrammet er det mit store ønske at give dig et selvhjælpsprogram, hvor du selv kan gøre noget i det små. Hvor du selv har mulighed for at påvirke din hjerne positivt og træne dig selv lidt i det små på, at holde din hjerne skarp og frisk.

Så med dette SMART-hjernetræning-program får du nu muligheden for at gøre en forskel og noget helt særligt for dig selv og din hjerne! Du kan nu aktivt med SMART-hjernetræningsprogrammet tage et valg om at forstå hvordan livskvalitet hænger sammen med hjerne og hvorledes dette påvirker både dit sind og din trivsel.

– Så hvis du også gerne vil holde din hjerne skarp og sund og vide mere om hjernetrænings-programmet, så læs mere her

Du er også velkommen til at besøge copenpsyk.dk eller ringe til mig på 60 71 02 75 eller maile til mig på info@copenpsyk.dk

De bedste hilsner
Lene Sheila Gjørup